SKUPINOVÉ CVIČENÍ

Skupinová cvičení Vás budou skvěle motivovat a povzbuzovat k dalším a lepším výkonům. Je pouze na Vás zda si budete chtít dát pořádně do těla, zatančit si, či se spíše uvolnit a protáhnout.

PONDĚLÍ

18:00 - Kondiční cvičení 

Cvičení pro pokročilé v rychlejším tempu s komplexním zapojením celého těla, používají se pomůcky jako Thera-band, Rubber-band, overball, činky, vlastní váha těla - CORE

Trenéři: Kateřina Ježková


UTERÝ

16: 00  Soukromé lekce boxu  

17:00 Kruhové tréninky Boxu a power boxu.

 Každé úterý  s Mgr.Marek Banach VŠTVS Palestra Praha bakalářské studium ( Sportovní a kondiční specialista) magisterské studium ( WLNS specialista) 9 let závodní judo ( celorepublikové soutěže) 7 let aktivního tréninku boxu Licence: Cvičitel ZTP, Instruktor fitness , trenér boxu třídy C

Trenér: Mgr. Marek Banach

Středa

19:00 Kondiční Kardio

Cvičení na BOSU balonech posilování + protažení celeho těla.

 Trenéři:  Kateřina Ježková


Čtvrtek 

17:00 Kruhové tréninky Boxu a power boxu. 

trenér: 

Trenér: Mgr. Marek Banach